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      人民日报海外版追星不能成为生活的全部“街拍”背后被曝藏网络营利产业链睡眠质量不高现已成为许多人的常见问题。近日发表的一项研究结果表明,睡眠不好可能会增加患癌的风险。以色列Rambam医疗中心的法赫德·哈基姆和美国同行最近在学术期刊《癌症研究》上发表报告说,动物实验显示,碎片化和断断续续的睡眠会影响免疫系统,使其抗癌能力减弱。哈基姆告诉记者,他们把实验鼠分为两组,一组实验鼠的夜间睡眠多次被打断,而另一组则享有不受干扰的夜间睡眠。一周后,分别给两组试验鼠注入癌细胞,并在随后几周中继续将它们置于两种不同的睡眠模式中。结果发现,那些睡眠常被打断的实验鼠体内,肿瘤生长程度是睡眠良好实验鼠的两倍。哈基姆解释说:“我们发现,睡眠受到干扰会影响免疫系统,使体内对抗癌症的巨噬细胞转为帮助癌症扩散。”哈基姆建议,睡前关掉不必要的光源及电话和手机有助于创造良好的睡眠条件。此外,睡前做点运动,有时读书放松也有利于促进睡眠。(据新华社)新闻推荐奥巴马警告乌干达勿实施反同性恋法 称其将影响美乌关系 奥巴马 据外媒2月16日报道,美国总统奥巴马警告乌干达总统约韦里·穆塞韦尼称,乌干达如果实施反同性恋法将是巨大退步,将导致乌干达与美国关系更加复杂。奥巴马称,对所有乌干...相关新闻:国王杯: 决赛,巴萨战皇马

      随着《中国足球改革发展总体方案》等改革措施的出台,青少年足球的重要性反复被各界提及。在25日举行的北京晚报百队杯论坛上,前中国足协主席年维泗等各界人士就“少儿足球,快乐为本”等话题纷纷展开广泛探讨。少儿足球,快乐为本“米卢说‘快乐足球\’,以前我总是很难理解。因为以前当队员、教练员的时候,快乐那都是一天半天的,因为水平太低,输了球有什么可快乐的?”现年83岁的前中国足协主席年维泗的一番话反映了以往职业足球的“不快乐”。实际上,青少年足球,最重要的还是培养兴趣、强壮体格、健全人格。对于青少年足球而言,成绩并非首位,这一点与职业足球截然不同;教育,才是青少年足球甚至所有体育运动最重要的职责。来自动吧斯博体育文化公司的荷兰籍教练杰福瑞·杨分享了荷兰足球的教学理念:5岁学球,7、8岁掌握基本技术,9、10岁尝试团队配合,从11岁起才进行全场比赛,了解足球哲学战术等知识,从17岁起才开始强调比赛的胜负。“其实,青少年教练员的培训,远比成年的重要。”与孙雯、刘爱玲同批的“铿锵玫瑰”成员、北京女足主教练刘英说,如果正确引导,青少年时期其实应该是整段足球生涯里最快乐的时光。应该通过做通家长工作、正确舆论宣传,以及尽量多地向高水平联赛输送队员等方式,增加足球尤其是女足人口。长期从事青训工作的北京市足协教练员、裁判员委员会负责人陈长红也提供了另一种特别的思路:奖励“绿牌”。陈长红说,日本、荷兰等国家都已经在青少年足球赛里采用了“绿牌”奖励制度,即对于做出良好表现的小球员发绿牌,并将获得绿牌的数量作为最佳球员等荣誉的评判标准之一。未来他计划在今年的精英训练营等活动里对此进行推广运用。“青少年裁判,其实更多的是扮演着一个教育者的角色,”陈长红说,以往赛场上只有黄牌和红牌等惩戒措施,而运用绿牌这种奖励手段,对于青少年选手来说,往往更有奇效。孩子去哪儿了?“可是,中国足球的塔基在哪儿呢?”陈长红在论坛里提问。仅以今年7月举行的百队杯足球赛为例,陈长红提供了一组数据:今年百队杯按照国际足联相关标准大体分了6个组别,目的就是希望帮助学校建立青少年足球培养梯队,然而U8组到U14组4个相对低龄组别较为平淡,竟没有一组比赛场次过百;反观U16、U18这两组包含了刚刚结束中考、高考年龄段的组别非常火爆,U16达到152场,U18更是有253场。“为什么这两组场次多?因为中考、高考都考完了,孩子可以玩了。这组数据其实更反映一个问题:我们的足球塔基还很薄弱,因为U8等低年龄段的孩子反而不怎么踢球,”陈长红说。同样对于后备人才库感到忧心的还有刘英。“现在就是招一千个男生也招不上来一两个女生,好不容易招上来的女生,到了25、26岁又吵着要退役。”刘英一谈起北京女足人才之困,就感到无奈。她表示,这方面就很羡慕上海女足的运作模式:从幼儿园里就开始培养,目前已有资金约3500万元,成立了俱乐部,一年两次赴欧洲锻炼,基本年年都是联赛前三,球员退役后也能很好地解决就业问题,最大38岁才退役。国家体育总局体育文化发展中心副主任曹康表示,青少年足球发展,最关键是让家长和孩子认同。要“植入体育文化内涵”,足球定好位,让孩子健好体、学好习,大家才能好接受。从足球赛事谈开年维泗表示,希望未来业余俱乐部也能发展成一座城市的足球名片。杰福瑞·杨说,荷兰足协现有38家注册职业俱乐部,3000余家业余俱乐部,共有约48万青少年球员。而意大利足坛,职业俱乐部也仅占约10%,其余都是繁若星辰的业余俱乐部。“国外很多业余俱乐部,一代一代的特别有生命力,希望未来也把百队杯设立业余俱乐部,让孩子们从小就是这个业余俱乐部的成员,一直到了我这个岁数也还是成员,真正实现‘百年老字号\’的宏愿,”年维泗说。百队杯足球赛创立于1984年,至今已举办32届。前中国女篮队长宋晓波说,希望明年也能有“百队杯篮球赛”。“虽然足球和篮球项目不同,但理念等各个方面其实都是相通的。”宋晓波说,现在中国女篮从某种意义上来说已经失去了自我,失去了传统优势。谈及篮球,难免会提及9月初中国女篮在亚锦赛决赛35分惨败给日本队一事。“(那场比赛)可以说是耻辱,中国人必须用脑子打球!”宋晓波说,以往擅长小快灵的中国队目前不“小”了,为什么平均身高世界前三,却打不出高个头的水平?其实就是把自己丢了。“要发挥中国人的智慧,有一句话叫:强者战胜弱者,但是智者战胜强者,”宋晓波说。(新华社北京9月26日体育专电新华社记者卢羽晨)新闻推荐“我还有很多要做的事”——专访诺奖得主屠呦呦...相关新闻:第七届世界儒学大会在曲阜举行两岸学者获“孔子文化奖”专家让天宫二号主动退休据新华社电美国一家联邦法院20日裁定,一名纽约男子侵入通信商美国电话电报公司(AT&T)服务网络,窃取大约12万iPad用户的电子邮件等个人信息,蓄谋未经许可侵入服务器以及盗窃信息两项罪名成立。新闻推荐萨科齐或受指控据新华社电多名法国司法人员20日说,前总统尼古拉·萨科齐定于22日接受调查法官问询并可能受到指控,涉及非法筹集竞选资金。波尔多调查法官正调查...相关新闻:美军高级将领奢华生活遭曝光

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